视频内容：
在办公室的朋友都是因为久坐而容易出现各种身体问题，本期靓靓带来办公室必备健身操，扩胸运动，一起看看吧！
一、胸部的运动
做法：胸部往前的时候，后背好像被锤一拳那样往前！
往后的时候，就感觉前面被锤一拳那样往后！
二、身体用肩部向左右运动
不行的话可以打开双手好像碰两边的东西一样！
三、左、后、右、前连贯起来！
好啦，今天的视频内容就介绍在这里了，想要关注更多的精彩视频，请继续关注哦！
时间：2019/5/6 11:33:25
编辑：魅力奇怪
类目：减肥
发布时间：2019-5-6 播放次数：590 时尚达人：黄景默
在办公室的朋友都是因为久坐而容易出现各种身体问题，本期靓靓带来办公室必备健身操，扩胸运动，一起看看吧！
一、胸部的运动
做法：胸部往前的时候，后背好像被锤一拳那样往前！
往后的时候，就感觉前面被锤一拳那样往后！
二、身体用肩部向左右运动
不行的话可以打开双手好像碰两边的东西一样！
三、左、后、右、前连贯起来！
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