视频内容：
由于生活工作等原因，颈椎病已经成为了一种常见病，逐渐趋向于年轻化，做好颈椎病预防措施很有必要，接下来跟我一起做这个动作来预防颈椎病吧！
做法：头往最下面~靠到脖子！
上下左右方向都做到最大限度！
换另一边，顺序反过来！
注意：长时间玩手机或者低头工作者，有时间花几分钟活动一下颈椎脖子很有必要哦！
好了，今天的视频内容就介绍在这里了，想要关注更多的精彩视频，请继续关注哦！
时间：2019/5/10 10:30:38
编辑：魅力奇怪
类目：减肥
发布时间：2019-5-10 播放次数：553 时尚达人：黄景默
由于生活工作等原因，颈椎病已经成为了一种常见病，逐渐趋向于年轻化，做好颈椎病预防措施很有必要，接下来跟我一起做这个动作来预防颈椎病吧！
做法：头往最下面~靠到脖子！
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注意：长时间玩手机或者低头工作者，有时间花几分钟活动一下颈椎脖子很有必要哦！
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时间：2019/5/10 10:30:38
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