在家瘦小腹动作，6个步骤实现(第5页)

第五步：站立姿势，双脚分开略宽于肩，打开手掌，弯曲手肘，带臂成W位置，伸展手臂成V，然后回到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后，如图所示，做30次。