宝宝成长补钙大学问 巧服维生素d

维生素d是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素d2和维生素d3，维生素d2和d3的作用和用途完全相同。有活性的维生素d均为不同的维生素d原（无活性的维生素d前体）经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素d，但维生素d原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维生素d2原，经紫外照射后可转变为维生素d2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素d3原，在紫外照射后转变成维生素d3，又名胆钙化醇。

维生素d在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素d3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白（cabp），增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。

维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。婴幼儿缺乏维生素d，易发生佝偻病，过多服用维生素d将引起急性中毒。

（图片id：46811017，宝宝成长补钙）

　　维生素d的主要生理功能

　　提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

　　促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

　　通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

　　维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

　　防止氨基酸通过肾脏损失。

　　常用的口服维生素d制剂

　　浓缩鱼肝油滴剂：每毫升含维生素a 50000单位，维生素d5000单位。

　　普通鱼肝油丸：每粒含维生素a3000单位，维生素d300单位。

　　浓缩鱼肝油丸：每粒含维生素a10000单位，维生素1000单位。

　　维生素d2丸：每粒含维生素d210000单位。

　　维生素d3片：每片含维生素d310000单位。

　　伊可欣胶囊（0-1岁制剂）：每粒含维生素a1500单位，维生素d500单位。

　　伊可欣胶囊（1岁以上制剂）：每粒含维生素a2000单位，维生素d700单位。

　　注射剂：维生素d2 40万单位/毫升，维生素d3 30万单位/毫升或60万单位/毫升。

　　因地制宜的选用不同的制剂

　　1、预防佝偻病：

　　新生儿期2周后，每日服用维生素d400单位，早产儿及双胎儿其用量在前3月内应加倍，即每日800单位，以后改为每日400单位。2岁以后生长速度减慢，户外活动增多，食物多样化，一般不易发生佝偻病，故不需加服维生素d。

　　对长期使用抗癫痫药如苯妥英那、苯巴比妥等药的患者，应每日补充维生素d 2000单位。这是由于这类抗癫痫药可加速维生素d在肝脏的灭活，从而导致维生素d缺乏。由于预防时所用剂量较小，选用鱼肝油滴剂或鱼肝油丸比较方便。

　　另外，为预防婴儿发生佝偻病，应做好宣传普及工作，从孕期抓起。孕妇及乳母注意饮食调配，多吃富含维生素d及钙磷的食物，应多晒太阳，孕期4～5月后应加服钙片及维生素d400单位。