优美体态和培养气质的少儿拉丁舞基础教学

怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题，少儿拉丁舞就可以优美体态和培养气质。

【适合学习拉丁舞的年龄】

孩子几岁学拉丁舞合适：小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。

因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。

5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期，这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。

（图片id：34986673，拉丁舞）

【少儿拉丁舞基础内容】

1、 站姿 伦巴与恰恰

a 双脚并立，自然放松。

b 抬起横膈膜，伸直椎骨，不要耸肩。

c 任意一只脚向侧方想迈出一步，伸直支撑腿，身体重心转移到支撑腿上，骨盆可自由转动，重心在支持腿的脚跟处。

支撑腿的膝盖向后锁住，骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜。

2、桑巴和牛仔

a 双脚并立，自然放松。

b 抬起横膈膜，伸直椎骨，不要耸肩。

c 任意一只脚向侧方向迈出一步，伸直支撑腿，身体重心集中在支撑腿的脚掌，脚跟仍不离地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。

3、斗牛舞

a 双脚并立，自然放松。

b 抬起横膈膜，伸直脊椎骨，不要耸肩。

c 当双膝伸直时，膝盖并不向后锁住。

注意：在斗牛舞种没有盆骨和股部动作。

4、手臂姿态

手臂是身体的延伸，它的舞动始终和身体动作相协调，常用的手臂动作有这些。

a向侧延伸 b向侧缩回 c向前缩回 d穿过身体缩回 e向侧微缩回

【少儿拉丁舞基本姿态 】

1、伦巴、桑巴和恰恰

男女相距15cm，女士稍稍的男士的右侧，重心可在任意一只脚上。

男士的右手象杯子一样盖得女士的肩胛骨下部，手臂成柔和曲线，大致与右手相配，左手上半部手臂抬起，手腕伸直，大约在鼻子高度。

女士左手轻轻放在男士右肩上，右手轻轻的握住在男士手中。

2、斗牛舞

与上述的舞种相类似，但因身体从大腿到胸部的位置更加贴近，因而男女相握的手比上述舞种要高出15cm，肘部也相应高出15cm。

3、牛仔舞

除了手臂略低一点外，其余与伦巴、桑巴、恰恰先同。

好啦~以上就是关于“少儿拉丁舞基础教学”详解，少儿拉丁舞可以优美体态和培养气质哦！