无痛人流后吃什么好，蛋白质的供给要充足

无痛人流后，很多女性都会细心的问，无痛人流后吃什么好？无痛人流后蛋白质的供给要充足。

专家提醒：无痛人流手术后，由于女性身体较虚弱，常易出汗，需要多补充水分，但应少量多饮，减少水分蒸发量。

（图片id：40186777，无痛人流后吃什么好）

汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

无痛人流后，一定要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

无痛人流后使身体受到一定的损伤，因此，适当的进行补养是完全必要的，下面小编就给大家介绍三种食疗方法进行调理。