孕妇游泳指南 好处多促宝宝发育

孕妇适当的游泳可以缩短产程，减轻分娩时的痛苦，而且对宝宝的健康也很有利，此外，还有其他的好处：

1、游泳可以改善孕妇的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性，也有利于胎儿更好地吸收营养物质，对宝宝的神经系统也有好处，是一项不错的有氧运动。

2、游泳时，水可以支持准妈妈的体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负担，促进血液流通，使胎宝宝更好地发育。

（图片id：12074868，孕妇游泳指南）