冬季暖宫备孕的方法 牢记五招充分迎接宝宝

冬季寒冷，暖宫是备孕的准备工作之一，看下有什么暖宫备孕的方法。

（图片id：8114814，备孕的方法）

方法一：泡脚

都说寒从脚起，想让身体暖起来，最简单的方法就是泡脚，每天坚持泡脚再睡觉，只需20分钟就可以起到暖身的效果，泡脚时可以加一些花草精油或者艾草。

方法二：食补

食补是个不错的暖宫方法，常吃当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等这些暖宫食物，有助于冬季备孕。

方法三：暖宫贴

暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效，因为方便好用，受到越来越多女性欢迎。

方法四：餐前姜茶

每天餐前喝一杯姜茶，可以起到化解寒冷食物或者凉性食物中的寒气作用，可以暖宫，用一片姜用开水冲泡，趁热喝。

方法五：受寒后补救

如果有受寒现象，如淋雨、湿发，事后一定要补救，喝一碗驱寒汤，用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

要想远离宫寒，一个温暖的子宫，平时就要多运动，以上都是冬季暖宫备孕的好方法，各位女性可以试试。