宝宝抵抗力差怎么办 提高宝宝抵抗力方法

宝宝抵抗力差怎么办？下面的方法赶紧来看看，可让爸妈轻松不少哦！

提高宝宝抵抗力一：母乳喂养

宝宝在出生前，通过胎盘可接收到抗体而提高免疫力，但出生后，免疫力将会逐渐降低，而母乳中则含有能增强免疫力的抗体，产后进行母乳喂养，可提高宝宝抵抗力。

提高宝宝抵抗力二：营养食物

食物中的营养物质也可增强宝宝的免疫力，根据宝宝的成长阶段选择不同的营养食物，适当添加辅食，可有助于提高宝宝的免疫力。

提高宝宝抵抗力三：运动和锻炼

运动锻炼可最有效提高宝宝的抵抗力，每个宝宝都很好动，家长们无须阻止，反而应多鼓励宝宝多参加户外运动，可促进体内循环，有助于提高免疫力。

提高宝宝抵抗力四：充分休息

充分的休息可让宝宝身体充满活力，特别是宝宝生病前后，确保充足的睡眠时间，可让宝宝在休息中更快的恢复，同时，充分的休息可缓解疲劳，增强宝宝抵抗力。

提高宝宝抵抗力五：每天进行日光浴

日光可有刺激宝宝身体内的t细胞，t细胞是宝宝体内对抗细菌的重要卫士，每天带宝宝晒晒太阳，可有效提高宝宝的免疫力，并能有效防止佝偻病。

（图片id：16143347，宝宝抵抗力差怎么办）

按照上面的方法就可有效提高宝宝的抵抗力哦！各位家长们赶紧行动起来吧！