春天女人脸上长斑怎么办

春天女人脸上长斑的原因有可能是：冬季适合大量涂抹护肤化妆品而且阳光没有那么强烈所以避免了色斑产生，到了春天天气暖和，阳关也强烈些，再加上气温适合，可能很多人不注意睡觉，导致了色斑的产生。

如果是先天性遗传的色斑，可以说没有根治的方法，唯一的方法是淡化，其实淡化已经很好了，爱靓网很多女编辑就是淡化的斑点看不到了。

（图片id：34010405，关键词：春天祛斑）

        先说淡化色斑最有效也最传统但是很多人都做不到的方法：

1、注意护肤。必须把保湿这个做好。

2、防晒。外出一定要防晒，否则啥护肤都报废了。

3、睡眠！！！！！！最重要的。科学研究表明和爱靓网所有女编辑的经验说明：晚上12点前睡觉，早上8点左右起床，中午再休息半个到一个小时，是最最好的祛斑方法。

4、注意饮食。要吃什么，不吃什么，这里不强调了。但是要强调一个东西：多吃苹果和牛奶，多喝水。苹果可以排除毒素和分解肌肤垃圾，牛奶可以天然美白，水呢就是冲刷体内垃圾的作用了。这需要长期哦，不是吃了2个苹果，2瓶牛奶就可以解决问题的。

至于只是春天长斑，估计是防晒和睡眠的问题了，需要在这两个方面特别注意。