关于减肥的方法经验传授

随着人们生活水平的提高， 烦恼也不断增加，就拿肥胖来说吧。当今肥胖问题已经成为人们非常担心的一个健康问题。下面这些是网友的切身经历，参考价值达5颗星。

　　本人身高174cm，一年前体重170斤，开始减肥，目前体重150斤(我的目标是减到130多斤)。我是如何减肥的？我认为：

　　想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！