五条夏季瘦身小妙招，一月速瘦6斤不反弹

虽说燕瘦环肥各有各的美，但好燕瘦的赵王常在，而好环肥的唐王却不常有，五条夏季瘦身小妙招，让你健康一月速瘦6斤不反弹。

夏季瘦身第一小妙招：调整饮食结构

要想达到健康减肥，首先饮食就要营养均衡，这样也能满足身体良好运动的营养需求，营养均匀不一定要吃得多，而是重在均衡。