提手摆胯健美舞跳出性感好身材

提手摆胯健美舞是肚皮舞中的其中一种，想要拥有性感好身材，那就跟着学学吧！

提手摆胯健美舞第一步：双脚开立

两手臂慢慢的向前伸展，胯部随着右脚向右侧横着摆出去。