游泳、转呼啦圈、精油按摩、做仰卧起坐、饭后坚持散步可以有效瘦腰,想瘦下来的话一定要坚持哦!
1、游泳可以瘦腰
想瘦身瘦腰的童鞋可以多去游泳,全身的脂肪都可以有效消除,而且瘦腰效果还很好,坚持每天游泳30分钟可以消耗大量的脂肪。
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )