坐月子期间炖一些营养丰富的汤可以促进身体早点康复,还可以促进奶水分泌呢,看看产后营养月子汤的做法。
姜糖月子酒鸡
主料:鸡肉500g,月子酒250g,姜糖50g,清水适量。
步骤
1、鸡肉切块,洗净备用。
2、热锅入油,放入鸡肉翻炒3分钟左右。
3、倒入适量清水,放入姜糖,并倒入月子酒。
4、中火煮开,改小火煮约30分钟。
5、鸡肉熟透后即可起锅。
营养功效:能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气。
小贴士
1、鸡肉尽量选购农家饲养的农家鸡。
2、姜糖本身不是很甜,可根据个人喜好,增放少许冰糖。
(图片id:12680665,月子汤做法)