腿困是怀孕的前兆吗？具体看这几点(第3页)

怀孕初期即为头三个月，这三个月是胚胎发育最重要的时期，因此各方面一定要非常注意，下面就简单和大家说说怀孕初期的注意事项吧！

怀孕初期应注意什么

1.拒绝性生活，怀孕初期胎盘太小，这个时候同房容易对宝宝造成伤害，严重的可能会导致流产。

2.改变不好的饮食习惯，多吃蔬菜瓜果，营养吸收要均衡。蛋白质、脂肪酸、钙和铁等对宝宝和妈妈都是非常重要的，一定要平衡膳食，补充足够的营养。

3.孕期抵抗力弱，一定要注意防寒保暖，尤其是头部和腿部。

4.要按时作息，养成良好的休息习惯，不要熬夜，妈妈休息不好也会影响到宝宝的成长。

5.尽量少去到人口密集的场所，尤其是酒吧ktv等，空气不好，噪音大，而且二手烟多。

6.减少对着电脑和手机的时间，因为它们多少都会产生辐射，时间久了会对胎儿造成严重影响，特别是1--3个月的胎儿。

7.每天服用一定量的叶酸，因为宝宝的神经管发育主要在怀孕的前三个月，服用叶酸可以预防胎儿畸形，但是不能过量，具体分量可根据自身情况或咨询妇科医生。

（图片id：11765109，腿困是怀孕的前兆吗）

怎么样，以上关于怀孕的知识你都记住了吗？孕妇的健康关系到宝宝的未来，妈妈们要时刻注意哦！ 》》》》孕妇饮食指南

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