经期养颜
先天之本,要养阴,那就得补血。偏偏女人的生理构造特殊,经常都会“失血”:月经来潮,生小孩。频繁的“失血”让女人一生都处于血气不足的状态。 这里为你介绍一些调经养血的好方法:
食补
多吃富含造血功能的食物,如红枣、莲子、红糖、赤豆、核桃、黑芝麻、胡桃、龙眼、乌骨鸡、鸡肉、鸡蛋、猪血、猪肝、黄鳝、海参、菠菜、胡萝卜等。
(图片id:33852017,女人中医经络图)
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )