胶原蛋白什么时候吃好，胶原蛋白的最佳使用时间

胶原蛋白现在卖得很红火，但是网上比较多mm们有疑问：胶原蛋白什么时候吃好？看下面爱靓网家族为你详细解答。

胶原蛋白是一种身体所需的纤维蛋白质，具有美容、护肤、抗衰老、护发等功效，那它什么时候吃最好呢？

胶原蛋白的最佳使用时间

1、早上空腹食用

早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

2、睡前一到两个小时服用

睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值！

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