胶原蛋白粉怎么吃，蛋白粉的最佳吃法

胶原蛋白粉是女性美容护肤的最佳食品，那胶原蛋白粉怎么吃？现在我们来看下效果最佳的胶原蛋白粉吃法。

足够的胶原蛋白可以让皮肤内的细胞变得更加丰满，也可以使肌肤变得更加水分充盈，胶原蛋白粉的吃法有很多种，以下是小编介绍的胶原蛋白粉吃法。

胶原蛋白粉的第一种吃法：用低温水冲服胶原蛋白粉

每天倒5-8克的胶原蛋白粉入容器中，用低温水冲服胶原蛋白粉，特别是在晚上睡觉之前喝，效果会更好。

注：45岁以下每日5克，45岁以上每日8克。

（图片id：36864920，胶原蛋白粉怎么吃）