超好的中医美容护肤知识分享，教你如何养出美肌

如何护肤好？中医们有超好的美容护肤知识分享给你，仔细记录下来然后落实，有助你养出美肌哦！

中医美容护肤知识

1、常按摩

常常为你的脸部按摩，可以使血液循环加快，促进新陈代谢，排除毒素，改善肤质。而按摩淋巴与养颜穴位的美容功效最好，具体方法如下：

①弯曲手指，使用手指中部的关节轻轻刮下颌至颈部的位置，帮助淋巴排毒，可起到不错了瘦脸效果。

②按摩承泣穴（即眼球中部直下的眼睑位置），可起到明目与改善眼部皱纹与眼袋的作用。

③按摩四白穴（位于眼睛直下一寸），有助舒缓舒缓面部神经疲劳，清热、增加肌底细胞活力。

④按摩迎香穴（位于鼻翼两侧），具有活血通气、预防感冒的作用。

2、食疗护肤

中医食疗美容护肤的功效十分不错，你可以根据你的需求进行食补。例如：脸上多斑者可多吃山药、薏仁、白芍、白芷、茯苓桃花、珍珠粉等具有活血、化瘀、美白的功效的食物。

3、养成良好的生活习惯

要滋养出好肌肤，你就要养成良好的生活习惯。例如：充分休息，拒绝熬夜；食得清淡，远离垃圾食品；增加体育锻炼，保持身体健康；使用正确的方法护肤，避免使用一些含有化学物质与激素的护肤品。

4、针灸美容

中医针灸一些美容穴位可帮助你促进皮肤新陈代谢，刺激细胞再生，增加肌肤活力。

（图片id：41112778，中医美容护肤知识）

中医美容护肤妙计多，而且无害无副作用，值得你信赖。