吃什么能让白发变黑，乌发动能的食物介绍

吃什么能让白发变黑？告别“少年头”的食物介绍，大家留着非常有用哦！

（图片ID：45931748，吃什么能让白发变黑）

一：具有生发乌发的食物有

1、黑芝麻：有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。

食用方法：将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

2、鸡油：有生发、乌发功能。

食用方法：将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅内用火急蒸，使油液析出，去渣，同食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。

3、核桃：能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤。

食用方法：每日空腹生吃核桃数枚，有利乌发。

二：白发变黑的中药配方

1、麻仁耐老方

麻仁耐老方的功效：主要是治疗须发早白，未老先衰。

配方：500克麻子仁，150克白羊脂，200克蜜蜡，100克白蜜。

用法：将以上的四种配方放入瓦钵或瓷盆中杵烂、调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。

2、木耳芝麻饮

木耳芝麻饮的功效：主要是治疗早衰发白，须发早白。

配方：5克黑木耳，10克黑芝麻，30克白糖。 

用法：

（1）将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣，黑芝麻炒香。

（2）再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液。

（3）再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。