2、养成良好的生活习惯
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此外,还要养成良好的生活习惯,保持良好的情绪,科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,拒绝感光以及色素食物,如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等,多吃美白食物,如薏米、樱桃、甘薯等,另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分,保持大便通畅。
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