月经之前长痘痘怎么办 经期前长痘护理tips

女性在经期前都容易长痘痘，与月经有很大关系，这些痘痘该怎么办，如何护理，以下方法可以帮助解决。

做好控油与保湿

月经来前一周，要注意清洁保养，尤其是t字区，加强控油，两颊要轻度保湿，为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，重点清洁t字部位，睡前敷保湿面膜。

确保睡眠忌熬夜

睡眠不足会影响内分泌水平，容易诱发痘痘，平时要注意保持睡眠，不要熬夜，保持体内正常的血液循环和体内雌激素水平。

（图片id：38215095，月经之前长痘痘）

疏肝理气保持心情愉快

在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘，适当做些户外运动，舒缓情绪。

仙蓉逍遥饮内服加银红酒精外涂

经前1周服用仙蓉逍遥饮，每日1剂，月经来临停止，同时局部外涂银红酒精，每日数次。

摄取补血性食物

月经前七天开始，多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润，少吃刺激性食物。

月经前长痘一般来说会随着月经的结束而消失，不用太多担心，平时做好保洁工作，保持心情愉快才是王道。