上班族眼袋和黑眼圈特别严重怎么办

整天对着电脑，迷人的双眸也变得黯然失色，该如何赶走烦人的眼袋和黑眼圈？上班族的mm赶紧来看看！

1、眼部穴位按摩

眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位，能调节眼部皮肤的气血，经常对眼部进行按摩能够祛除眼袋，上下眼睑要有意识做闭合运动，让眼部得到放松。

2、冷敷

准备比眼睛大两圈的勺子，放在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，也可以用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，可以缓解眼袋和黑眼圈。

（图片id：9163603，黑眼圈）

3、眼霜

眼霜有滋润眼部肌肤的功效，除了可以祛除眼袋，去黑眼圈的问题外，同时也完全改善皱纹、淡化细纹、紧致眼部肌肤、补水的功效，要根据个人需要进行选择。

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4、多吃富含维生素a和b的食品

多吃富含维生素a和b的食品，如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物肝脏，早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的作用。

5、保证充足睡眠

要保证充足睡眠，不要熬夜，提高睡眠质量，睡前少喝水，以免出现浮肿，多锻炼身体。

眼袋和黑眼圈大大影响了上班族的形象，这些简单的方法希望可以帮助各位ol。