产后脱发的原因与预防方法

产后脱发要重视，下面小编为大家带来产后脱发的原因与预防方法。

产后脱发的原因

1、在怀孕期由于体内激素发生紊乱，而在产后激素将逐渐恢复，雌性激素分泌减少，就会引起脱发。

2、很多新妈在产后情绪不稳定，导致内分泌失调，从而导致脱发。

3、产后对营养的需求会大量增加，如果补充不及时，导致体内蛋白质、锌等缺乏，就会引起脱发。

产后脱发的预防方法

1、注意营养平衡

产后需注意均衡营养，多食用新鲜蔬果、豆类或蛋类食物，可提供头发所需营养，预防脱发。

（图片id：45822101，产后脱发原因与预防方法）

2、用木梳梳头

产后多用木梳梳头，促进头皮的血液循环，可助于头发的代谢，也可以用手指按摩头皮，都可以有效预防脱发。

3、保持愉快心情

愉快的心情对预防脱发也有很大的帮助，调整好情绪，释放心理压力，也可有效预防脱发。

4、选择性质温和洗头水

产后尽量选择性质温和的洗发水，减少对头皮的刺激，在洗头时，应顺着头发生长方向用水淋洗。

治疗产后脱发偏方

服用b族维生素

b放维生素可帮助生发，产后坚持服用b族维生素，可促进头发生长。

芝麻水洗发

将芝麻与淘米水一起煎取浓汁，稍凉后用来洗头发，干后一小时再洗干净，隔天再洗一次，坚持可有效治疗脱发。

龙眼肉炖瘦肉

将瘦肉与龙眼肉、枸杞子和人参放入炖盅内，加水适量，再隔水炖两小时，每日一次，可治疗脱发。

产后脱发要引起重视哦！上面这些方法可帮助预防脱发与治疗脱发，大家不妨试试。