挖出皮肤变黑的原因还原肌肤白嫩透

美白是女人最为关注的事件，但很多人无论怎样进行，都无法让皮肤变白，让皮肤变黑的原因是什么呢？一起来看看。

皮肤变黑的原因一：食物让皮肤变黑

日常中很多食物都会导致肌肤越来越黑，富含铜、铁、锌元素的食物，会增加黑色素，让肌肤越来越黑，例如动物肝肾、虾、黑芝麻等都会令肌肤变黑。

皮肤变黑的原因二：皮肤水分不足

皮肤老化、熬夜、电脑的辐射等，都会导致肌肤变得干燥，肌肤水分不足，代谢能力就变得越来越差，皮肤就会越来越黑，所以，日常中的保湿补水工作一定要做好。

皮肤变黑的原因三：爱搓澡

很多人洗澡时都喜欢用力揉搓，认为这样才会洗得更干净，殊不知，这却是导致皮肤越来越黑的元凶，所以，想要肌肤变得透亮，洗澡时动作要轻柔。

如何让肌肤变白

肌肤变白方法一：补充维生素c

维生素c有“天然美白元素”的美称，日常中大家可以通过补充维生素c来美白，多吃含维生素c的食物有橙色、黄色蔬果，如小白菜、花菜、芹菜、橙子、草莓、芒果等。

肌肤变白方法二：做好基础保养

基础保养对肌肤美白是非常重要的，每天要彻底清洁脸部，并定期去角质，促进皮肤的新陈代谢，可有效让皮肤变白。

肌肤变白方法三：多喝水

肌肤喝饱水，皮肤细胞才会更充盈，才显得更透白，多喝水还可以促进体内废物的排出，提高代谢，肌肤自然就会变得白净了。

上面就是导致皮肤越来越黑的原因以及让皮肤变白的方法，大家不妨也试试哦！