牙齿黄怎么办 美白牙齿的小窍门

牙齿常常因为日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质或者四环素沉积在牙本质内的原因导致牙齿偏黄，呈现棕褐色斑块等现象，想要迷人的微笑，黄牙当然不行，如果说眼睛是心灵的窗户，那么我说牙齿是嘴巴的窗户一点也不为过，怎么美白牙齿，美白牙齿有什么小窍门？

牙齿变黄的原因

1、在宝宝刚长出牙齿的时候，牙齿像小糯米一样洁白。但不幸的是，随着年龄的增加，因为后天的原因导致牙齿不美观，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料、食物等都会导致牙齿着色。

2、另外，还有一些是先天性的因素导致牙齿变色，比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。

（图片id：14775503，牙齿）

美白牙齿的小窍门

1、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素a、b2、d、e、pp以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

2、含柠檬片

刷牙后用柠檬片或柠檬汁冲水也可以，含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多喝奶酪

常常喝红酒容易让牙齿变色，想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

4、酵母粉

刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、乌贼骨磨粉刷牙

把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

6、无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

最后平时少吃黏性很重的食物，比如麦芽糖，橡皮糖等。常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉，一旦残留在牙齿上没有及时清理，就会给牙齿抹黑，特别是甜类食物还会使牙齿被虫蛀掉。而且市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏，这样才有利于牙齿健康。