头皮长痘痘怎么治疗 要从起因开始下手(第3页)

在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看以下几种常见原因造成的痘痘的治疗方法。

诱因一、油脂分泌过盛

治疗方法：勤洗头

夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳应该选择性质温和的；而护发素方面，最好是用有收缩效能的，这样可有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。同时在洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。

诱因二、内分泌失调

治疗方法：首先要有个好的心态

保持一个好心态能促进皮脂的正常代谢。其次，还要保持好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性还要少吃冰冷的东西，适度保暖。

诱因三、毒素沉积体内

治疗方法：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒

远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

（图片id：44941458，头皮痘）

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