皮肤补水的小妙招主要有以下几点:
一、注意饮食习惯和多喝水
平时多吃一些补充水分的食物,比如水果、蔬菜及谷物。还有每天至少要保证喝8杯白开水,以补充体内流失的水分。
二、在室内放一盆水或者加湿器
生活在一个干燥的季节里,光喝水显然是不够。我们可以在回到家后放上一盆水或者一台加湿器,直接营造一个相对湿润的环境。
三、适量运动健身
肌肤问题主要是由内而外体现的,所以平时我们可以适当地锻炼身体,来帮助提升自身的免疫力。
四、沐浴护理
沐浴护理是一个给身体补水的绝佳途径,但需注意水温不宜过高,控制在37度以下最宜,而且沐浴时间在20分钟效果最佳。
(图片id:7808658,补水)
如果你真的想要拯救自己缺水干燥的皮肤,一定要尽早采取上面介绍到的补水工作哦,这样一连串的肌肤问题就不会来困扰你了。(编辑:reiko)
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