生理期长痘痘怎么办 掌握肌肤保养秘诀远离生理痘(第3页)

五、通过排毒缓解生理痘

如果是生理期之后才出现的生理痘，建议用排毒的方式来缓解。比如在生理期不能碰的排毒高手——薏仁、绿豆、蜂蜜，在生理期之后你就可以尽情利用了，通过内调的方式帮你尽快排出体内的毒素，好让生理痘自然消除。

排毒食谱推荐1、冰糖绿豆汤

材料：绿豆300克、冰糖适量。

做法：

1、将绿豆洗净，然后放入清水中浸泡30分钟，后捞出备用；

2、置锅于火上，倒入适量清水和绿豆，用大火煮沸后改中火，煮至绿豆全部熟烂，撇去绿豆皮；

3、最后加入适量冰糖，继续用中火煮至冰糖融化就可以了。

（图片id：47721641，生理痘）

排毒食谱推荐2、红豆薏米汤

材料：红豆适量、薏米为红豆用量的2-3倍、蜂蜜少许。

做法：

1、将红豆洗净用温水泡上3-4小时，然后和薏米一起下锅，用大火煮开；

2、接着转小火慢炖40分钟左右；

3、待红豆和薏米都煮到软烂后，便加入适量蜂蜜，起锅即可。

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