夏天皮肤瘙痒的原因和护理措施(第3页)

夏天皮肤瘙痒注意事项

1、生活有规律

生活要有规律，早睡早起，适当锻炼，如果全身瘙痒的患者，洗澡不要过度搓洗皮肤，不使用碱性沐浴液。

2、多喝水

皮肤瘙痒的患者要多喝水，适当使用保湿产品。

3、保持个人卫生

洗澡的水温不要过热，在35度在37度合适，内衣选择棉质宽松的。

缓解皮肤瘙痒的食物

1、牛奶

牛奶是微寒的，可以滋阴，解热毒，牛奶含有70%左右水分，可以补充流汗丢失的水分，但是牛奶不要结冻食用，这是会破坏营养成分。

2、海带

海带里的碘被人体吸收以后，会促进有害物质排出，海带含有硫酸多糖，可以吸收血管的胆固醇，排出体外。

3、蜂蜜

蜂蜜是美容养颜的，含有丰富的氨基酸，维生素等，能排出毒素，缓解瘙痒作用，对于神经衰弱，和心血管的症状有帮助。

（图片id：11174861，夏天皮肤瘙痒）

夏季皮肤瘙痒要注意生活有规律，保持个人卫生，多喝水，出宽松棉质衣服。

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