如何快速减肥?本期靓靓带来快速减肥食谱:蜂蜜香蕉苦瓜片的视频给大家。
材料:苦瓜、香蕉、蜂蜜!
苦瓜减肥功效:苦瓜热量超低,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑利于减肥。
香蕉减肥功效:香蕉内含丰富的维他命b1、b2,膳食纤维,这些都有利于减肥消脂。
蜂蜜减肥功效:蜂蜜热量低,却可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等,在保证身体的必备养分同时减少热量摄入,以达到减肥效果。
制作步骤:
第一步:首先把苦瓜洗干净,切开两边,去心!
第二步:香蕉剥皮,塞入苦瓜里面。
第三步:切片,倒入蜂蜜,搅拌,即可食用。
时间:2018/10/31 15:39:44
编辑:魅丽奇怪
类目:减肥