冬季快速减肥食谱

寒流一波波的来袭，爱进补的中国人，总会在这个时节里大啖各式补品。不过冬天一吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇，对代谢渐缓的45岁以上女性，更是莫大的威胁。其实，45女性可以有更聪明的抉择，营养师针对节庆来临，提供了数道营养均衡创新食谱，用牛奶入菜的方式，轻松在家diy，吃出美味及健康，尤其食材里包含了45女性特别需要的大豆蛋白、钙质、维生素c、e、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取一天所需营养素。