本期爱靓网为你准备了五招简单的减肥美体操，这样你就不用去昂贵的健身房，或者因为没有时间运动了，这五招可是随时随地都可以做的。
扬起头部，把头部的重心放在颈部中间，然后左右反复扭动各10次，这样就能够柔软脊椎和颈部，促进血液循环的功效。
减肥美体操五：8字转动
1.站直后把双臂弯曲轻轻的放在肩膀上，然后用左右手臂画8字，上下的活动肩膀，同时两腿撑开，按向右，回原位；向左，回原位的顺序活动。
2.站直后左右手紧贴在身体的两侧向前伸展，将胳膊肘弯曲至90度。
五招简单又有效的减肥健美操，只要坚持了，你也可以成为s形美女~~