韩国明星快速减肥食谱，明星减肥是吃着享“瘦”

韩国明星快速减肥食谱，明星减肥是吃着享“瘦”，你也可以拥有自信的身材。

韩国明星减肥食谱一：干煸苦瓜青椒

材料：小青椒、苦瓜、香葱、盐、姜丝、蒜片、白糖、酱油、油、鸡精

干煸苦瓜青椒做法：

1、首先是将苦瓜洗干净，纵剖成两半，挖去籽，切成条状或斜切成厚片。

2、青椒洗干净后切成丝，香葱洗干净后切成和苦瓜同长的段。

3、炒锅内不放油，用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分减少表面发白有焦糊点时盛出。

4、洗干净锅，烧热后放入油，再倒入准备好的姜丝、蒜片、葱段爆香。

5、下青椒、苦瓜煸炒，加入盐、酱油、白糖、鸡精炒匀即可。

韩国明星减肥食谱二：雪菜豆腐汤

材料：豆腐、雪里蕻、精盐、葱花、味精

雪菜豆腐汤做法：

1、豆腐下沸水中稍焯后，切成小块丁，雪里蕻洗干净后切丁块。

2、锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水。

3、待水沸后，放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖15分钟，加精盐、味精即可食。