产后健康减肥方法，恢复身材做苗条妈妈(第2页)

2、减肥餐饮

如果在产后哺乳期减肥，通常建议不要减过量，否则会造成身体营养缺乏，母乳喂养的时候，小孩会得不到足够的营养维持，造成发育不良！不过这个时期也可以通过餐饮减肥。