产后怎样运动减肚子，45天收紧平坦小肚肚

产后肚子大大的，已经是很普遍的事，产后怎样运动减肚子？我们来看下45天收紧平坦小肚肚的方法。

减肚子运动第一步：热身运动

在做减肚子运动之前，我们要先做热身运动10分钟，待全身微微出汗之后，用保鲜膜包住腹部，5~6层左右，这样有助于减肚子。