想要顺利的减掉臀部赘肉，首先要先从预防开始，否则你永远也减不完，然后再结合一些运动来轻松帮你减掉臀部赘肉。
怎样减掉臀部的赘肉一：改变饭后习惯
想要轻松减掉臀部赘肉，就要改掉饭后的一些不良习惯，每次吃完饭后不要立马就坐下或者趴睡，这样可以从根源上预防臀部赘肉的生成。
（图片id：14054791，怎样减掉臀部的赘肉）
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