跑步的方法，正确了，也就能帮助到肥胖者甩掉多余脂肪，方法不正确的话减肥的效果是达不到的，所以想要用跑步的方法来减肥，就一定要用正确的跑步减肥法哦。
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（图片id：46783420，正确的跑步减肥方法）
正确的跑步减肥方法一：控制匀速跑步
想要达到跑步减肥的效果，可以用正确的匀速跑步方法来做到，匀速跑步可以保持呼吸的顺畅和体内热量的正常消耗，这样会很大强度地增强减肥效果，而且不会对身体造成其他的影响。