想要快速瘦身,什么时候吃苹果减肥?一般来说,最好是饭前或者饭后半小时到一小时吃,详情请看本文为你分析。
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(图片id:50416917,什么时候吃苹果减肥)
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早上金苹果,下午银苹果,晚上铜苹果,夜里烂苹果
1、饭前吃苹果减肥
正常来说,最好是在饭前20分钟或40分钟时吃苹果减肥比较好。
因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感,使人减少进食,以达到减肥的效果。
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