五种实用又靠谱的方法教你产后高效瘦腿

产后的妈妈们该怎样瘦大腿呢？想知道？跟着来吧！

1、抬腿动作

（图片id：17295286，产后如何瘦腿）

整个身体往墙靠，然后将一条腿抬起来，单腿站着，另外一条腿则向上和身体抬至和身体呈现90度，保持姿势1分钟后就可以放下了，几秒钟调整状态，然后再换另一条腿进行。