简单实用的瘦腰小技巧，赶走大“腰”怪

久坐族越来越多，水桶腰也越来越多，怎么办？掌握简单实用的瘦腰小技巧，就可以帮你赶走大“腰”怪啦~

小技巧1：做一做慵懒动作

（图片id：18571442，瘦腰小技巧）

工作之余，抽出一点点的时间来，做做这个慵懒动作，方法很简单，坐在靠背椅上，整个后背贴着椅子，双手反抱椅背，放松、再放松，弓背踏腰，这样不仅可以消除疲劳的感，同时还能燃烧身上的脂肪。