经期减肥最快秘籍，让你瘦成一道闪电

利用经期的规律减肥能够更快的减掉肥肉哦！只要应用得当，就能够健康地减肥。经期顺着身体的周期规律，能让减肥事半功倍！小编就告诉大家经期减肥最快的秘籍。

1.经期补充铁元素促减肥

在经期减肥，应该多吃能够补铁的食物，因为经期体内流失大量血液，铁的摄入相当重要。而且铁是一种具有减肥功效的营养物质，在经期可以多吃动物的肝脏，蛋黄等含铁的食物。

（图片id：42089609，经期减肥）