1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材

在一般的情况下，女性一天摄入的热量大约是2000卡左右。但需要减肥的mm们，摄入的卡路里就要控制在1200卡左右咯！那1200卡路里减肥食谱都有哪些呢?别急，小编告诉你！

1200卡路里减肥食谱一：芹菜炒猪肉+米饭

芹菜属于低卡路里的食物，多吃也不会胖，250g猪肉的热量大约是600卡，一碗米饭的热量是205g。芹菜炒猪肉+米饭的热量只有805g哦！很适合在午餐的时候食用！在午餐摄入805g卡路里的热量，记得在早餐和晚餐不要摄入太高热量的食物哦！

（图片id：46558764，减肥食谱）