各种食物的卡路里含量一览

低卡路里的饮食既能减肥又有益于身心。下面，我们一起来看看各种食物的卡路里含量，每100g不超过40卡适合减肥的朋友们食用，减肥的朋友们要控制卡路里的摄入，避免发胖哦！

1.生菜的卡路里含量

有很多朋友喜欢吃生菜沙拉，那么生菜的卡路里含量是多少呢？每100g生菜的含量是40卡，减肥的mm们不妨多吃生菜，既健康又能够减肥瘦身。即使天天吃生菜沙拉也不会发胖哦！

（图片id：32077018，食物卡路里）