低卡路里饱腹感食物助你减肥

对于减肥的mm们来说，最重要的还是要摄入有饱腹感的食物，这样肚子不容易出现饥饿的现象，除了饱腹感，还有低卡路里！这样才不会摄入过多的热量导致身体发胖！小编为你介绍几款低卡路里且有饱腹感的食物！

1.低卡路里饱腹感食物可以吃玉米

玉米是“粗粮界”的代表，很受人们的欢迎和青睐！玉米里面不含脂肪和过多的热量，能够使人产生饱腹感！减肥的mm们不妨将新鲜的玉米煮熟之后啃一根哦！这样能够填饱肚子也不会发胖！

（图片id：45823457，饱腹感食物）