手臂粗的mm们在寻找瘦手臂的方法,不用找了,来看看小编给mm们的瘦臂最快方法,手臂赘肉就甩掉了。
瘦手臂的最快方法动作一
站立,双手自然垂直于身体两侧,向上举高手臂,手臂要紧贴耳朵,然后慢慢向后摆,一直到身体能承受的最大限度,在将手臂向前慢慢放下,重复动作15次,15次是一组,要做3组。
(图片id:19293167,瘦手臂方法)
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