办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿

办公室工作的mm们因为长期的久坐不动，容易造成脂肪的堆积，双腿因为缺少运动，从而造成脂肪的堆积，显得臃肿，那么有什么方法适合办公室的mm们瘦腿呢？让塑身达人来告诉你！

（图片id：5980612，瘦腿）

1.椅子瘦腿法

坐在椅子上，然后用两只手扶着椅子的两边，然后固定住身体，抬起一只脚，并且伸直膝盖，保持动作30秒以上。然后换另一只脚做同样的动作。