骨气按摩是利用手指骨对身体骨头进行按压,这样直接刺激骨头的方法比只刺激肌肉的按摩方法,减肥效果更好,下面就开始骨气按摩吧!
消除腿部水肿
步骤1:把左手握成拳头状,然后将指骨置于左脚脚趾的根部,然后用手指骨按摩脚背,一直按摩至脚踝关节下方,再分别按摩脚背的左右两侧,再换另一个脚进行按压 ,注意左手按摩左脚,右脚按摩右脚。
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