达人分享怎么减肚子上的赘肉

顶着个大肚腩除了不敢穿紧身衣服外，还不敢去游泳池，让爱美的女性苦恼不已，怎么减掉肚子上的赘肉呢？赶紧来看看吧！

合理严格控制饮食

一般来说，肚子上的赘肉都是因为摄入过多高热量的食物，而又运动少而令脂肪堆积在肚子上，所以，想要消除肚子上的赘肉就得先控制饮食，养成良好的饮食习惯，三餐只吃七分饱，多吃蔬果，坚持一段时间，就可以成功减掉肚子上的赘肉。

（图片id：22002030，怎么减肚子）